Pravidelné lekce Face Fitness

Spojují ověřené techniky posilování a uvolnění mimických svalů s rituály pro odlehčení obličeje, šíje a dekoltu. Každá lekce je vedená tak, aby byla efektivní, ale zároveň příjemná — s respektem k tvému tempu a momentálním potřebám. Na lekci se neodličujeme, abyste si mohl (a) jen odskočit v obědové pauze. Doporučuji každý den se věnovat obličeji 10 - 15 minut a 1 - 2x  týdně se zavěnovat obličeji 60 minut.

Proč se zapojit

• Viditelné a dlouhodobé výsledky, systémovým opakováním se stav svalů a struktura pleti zlepšuje.
• Prevence namáhání obličeje, uvolnění napětí v čelisti, šíji a v hlavě.
• Přirozený lifting bez zásahů, krása skrze aktivaci vlastních mechanismů těla.
• Vědomé spojení těla a mysli, pozornost, dech a pohyb společně podporují pohodu.
• Komunita a motivace, být součástí skupiny žen, které na sobě pracují.

Pro koho jsou lekce vhodné

• Pro ženy i muže, kteří mají napjaté svaly obličeje, čelisti, šíje, migrény.
• Pro ty, kdo chtějí posílit a tvarovat svůj výraz, obličejové kontury.
• Pro začátečníky i pokročilé,lekce lze přizpůsobit různým úrovním.
• Pro ty, co si chtějí vytvořit zdravý a udržitelný návyk péče o sebe.

Co ti to přinese

• Uvolnění pokožky hlavy, čelisti a krku, tím méně napjetí a jemnější výraz obličeje
• Zpevnění kontur obličeje a zvýraznění lícních kostic.
• Vyhlazení vrásek na čelo, v oblasti očí, úst, krku a dekoltu.
• Jemnější, hladší pleť díky lepšímu prokrvení.
• Zmenšení otoků okolo očí. 
• Vybudování trvalého návyku péče o obličej, který tě provází dál.

Kdo vede pravidelné lekce

Lekce vede lektorka a zakladatelka Face Fitness Academy Prague Pavla Skolil. V každé lekci klade důraz na správnou techniku, uvolnění napětí a praktické pochopení, jak obličej reaguje na každodenní zátěž. Cílem je, aby sis z lekce odnesla jasné postupy, které ti pomohou udržet pevné kontury, zdravou pleť a přirozený jasný výraz, ale také aby tě cvičení bavilo. 

Chceš začít?

Stačí kliknout na tlačítko níže a vybrat si termín v našem rezervačním systému. Těšíme se na tebe, tvůj obličej i mysl ti za to poděkují!