Pravidelné lekce a workshopy
Posiluj a tvaruj pravidelně svůj obličej a tělo.
Pravidelné lekce v našem fitku pro ženy i muže
Pravidelnost je základ viditelných výsledků. Každá lekce je sestavená tak, aby podpořila lymfu, uvolnila napětí, aktivovala obličejové svaly a pomohla ti postupně tvarovat obličej přirozenou cestou.
Doporučení: 1-2x týdně pracuj s obličejem 60 minut s námi a ostatní dny věnuj obličeji 5-10 min. denně doma. Mohou ti pomoci naše kartičky, Ice Ball nebo si kup online kurz - 21 dní s Face Fitness a denně se ti ukáže jedno video na 5-10 min. (mix metod Face Fitness).
Na lekci:
- Profesionální vedení - lektorka, která má vzdělání FFAP
- Osobní setkání ve skupince max. 8 osob - individuální přístup.
- Online lekce přes Google Meet z tepla domova, kanceláře, ... (nemusíte mít zaputout kameru)
- Příjemné prostředí, kde máš svůj stoleček se zrcátkem na cvičení.
- Káva, čaj, voda k dispozici přímo ve fitku.
- Důraz na praxi a korekci, abys to dělal(a) správně.
- Pomůcky jsou vždy k dispozici na každou lekci a u online lekce najdeš v popisku, co si připravit.
- Doporučení – u masáží doporučujeme tričko s výstřihem, pracujeme i s dekoltem.
Lekce vede lektorka a zakladatelka Face Fitness Academy Prague - Pavla Skolil. A také naše lektorky, které prošly našim vzděláním FFAP - Lucie Francová a Lenka Lanči.
Cena lekce: 450,-Kč /50 min.
Pernamentka: Při nákupu pernamentky za 3500,-Kč máš 10 vstupů a cena lekce je 350,-Kč. Platnost na 6 měsíců od zakoupení.
Rozpis pravidelných lekcí od 8.9.2026
Pondělí
17:00 | Relaxační masáž obličeje s masážní svíčkou | živě | Pavla Skolil
19:00 | Večerní lifting s tejpováním | online | Pavla Skolil
Úterý
10:00 | Lifting obličeje s kamenem Gua Sha | živě | Lenka Lanči
12:00 | Posílení a uvolnění obličeje, krku a šíje | živě | Lenka Lanči
18:00 | Bukální masáž | živě | Pavla Skolil
19:00 | Ajurvédská masáž hlavy a obličeje | online | Lucie Francová
Středa
7:00 | Rozproudění lymfy v obličeji | online | Pavla Skolil
10:00 | Posílení a uvolnění obličeje, krku a šíje | online | Lenka Lanči
12:00 | Obličejový workout | živě | Pavla Skolil
17:00 | Liftingové trio: baňkování, gua sha a lymfatická masáž | živě | Pavla Skolil
Čtvrtek
12:00 | Ajurvédská masáž hlavy a obličeje | živě | Lucie Francová
Workshopy o kráse a zdraví
Přijďte si dopřát čas pro sebe, načerpat nové vědomosti a objevit témata, která propojují krásu, zdraví, ženské tělo a přirozenou péči o sebe. V naší akademii pro vás připravujeme workshopy s profesionály z oboru, kteří vám předají praktické tipy, odborný pohled i inspiraci, kterou můžete hned začít využívat ve svém každodenním životě. Budeme se věnovat pleti, Face Fitness, výživě, pohybu, hormonálním změnám, lymfě, regeneraci i celkové ženské i mužské vitalitě.
Čeká vás příjemná atmosféra, krásná témata, praktické ukázky a prostor, kde se můžete zastavit, opečovat se a dozvědět se něco, co má skutečný smysl.
Termíny workshopů:
20.9.2026 - Strava a pohyb v peri/menopauze (ploché břicho a pevný zadek)
21.11.2026 - Pleť v menopauze - hydratovaná, pevná a zářivá
