Co jsou živé kurzy v tělocvičně

Živé kurzy mají vždy výhodu osobního kontaktu a tím i více individuální povahu. Vybereš si metodu, která tě zajímá. Zaměřujeme se na praxi, ta je nejdůležitější. Teorii si můžeš dostudovat doma, ale cílem je, ať odcházíš z kurzu s tím, že to opravdu umíš a můžeš zapojit do denní rutiny. Techniky jsem nakombinovala tak, aby to dávalo smysl. K tejpování jsou vždy připojené fasciální masáže, které dokáži sval uvolnit do hloubky. Obličejový workout je vždy doplněn bukálními masážemi, které uvolňují obličej zevnitř, z dutiny ústní, tím obličej krásně vytvarujeme, protože ho nejen posilujeme, ale také uvolňujeme. Nejde vycvičit stažený sva. Kurz Liftingové trio obsahuje tři nejúčinější masáže, které tě naučí princip masíží obličeje pomocí baňky, kamene gua sha, ale také manuální lymfatickou masáží obličeje. Tyto masáže krásně obličej prokrví a podpoří práci lymfatického systému. Máme také nakombinované kurzy, které obsahují mix těchto všech metod a jsou zaměřené na určité partie obličeje - čelo a mračivka, oči, rty nebo druhá brada. Vyber si kurz podle toho, co tě nejvíce trápí. Až vyřešíš problematické oblasti a uvidíš, že to funguje, tak se budeš těšit na další techniky face fitness.  Kurzy probíhají přímo v tělocvičně FFAP, v příjemném prostředí, kde se sejde menší skupina max. 8 lidí, abychom mohly více individuálně reagovat a vždy lekci přizpůsobovat dané skupince.  

Proč se zapojit do živého kurzu

• Hlubší efekt díky dennímu nebo vícedennímu zaměření.
• Bezprostřední vedení a korekce, abys vše dělala správně.
• Silnější energie a motivace, budeš součástí skupiny, která se podporuje navzájem.
• Komplexní přístup, kombinujeme různé metody během jednoho kurzu.

Pro koho je kurz ideální

• Pro všechny, kteří chtějí začít, ale i pro ty, kteří chtějí své znalosti rozšířit.
• Pro ty, kteří chtějí intenzivní zážitek a rychlejší změny v péči o sebe.
• Pro ty, kteří potřebují dohled lektorky a přesné vedení.
• Pro ženy i muže, kteří hledají komunitu a společné cvičení.
• Pro ty, kteří se rádi učí živě, v přítomnosti ostatních.

Jak kurz probíhá

• Každý kurz vždy začíná aktivaci lymfatického systému a rozcvičkou, potom se již věnujeme tématu kurzu.
• Korekce pod dohledem lektorky Pavly Skolil.
• Tištěné manuály a pomůcky na kurzu k dispozici.
• Pracujeme s přírodní kosmetikou Scens, Energy, Und Gretel, Nobilis Thilia.
• Občerstvení - voda, čaj, káva samozřejmostí.
• Po skončení kurzu posíláme také materiály v elektronické podobě, ať se k nim můžete vracet.
• Lektorka dělá podporu na whatsappu i po skončení kurzu, naším cílem je, abyste v metodách, které se naučíte pokračovali.
• Během kurzů si povádáme nejen o lymfě, ale také o péči o pleť.
• Po kurzu se můžete také nalíčit bio dekorativní kosmetikou Und Gretel nebo Uoga Uoga.

Kdo vede živé kurzy

Kurzy vede lektorka a zakladatelka Face Fitness Academy Prague - Pavla Skolil. V každém kurzu klade důraz na správnou techniku, uvolnění napětí a praktické pochopení, jak obličej reaguje na každodenní zátěž. Cílem je, aby sis z z kurzu odnesla jasné postupy, které ti pomohou udržet pevné kontury, zdravou pleť a přirozený jasný výraz.

Co ti kurz přinese

• Výraznější obličejové kontury.
• Lepší tonus a pružnost pleti.
• Uvolnění napětí v obličeji, čelisti, šíji.
• Větší sebevědomí v pohledu do zrcadla.
• Nové dovednosti, které zvládneš aplikovat dál sama.

Vyber si svůj živý kurz Face Fitness

Každý kurz má jinou intenzitu a zaměření. Vyber si tedy ten kurz, který ti je nejbližší a odpovídá tvým potřebám. Následně tě přesunem do rezervačního systému, kde si vybereš termín. Celý výběr kurzů máš zde. Těšíme se na tebe osobně v tělocvičně!

V případě, že bys nevědel, který kurz je pro tebe vhodný, tak koukni na stránku „Jak začít s Face Fitness“, nebo nám napiš na info@facefitnessacademy.cz a my se ti ozveme!