Kurzy & lekce Face Fitness
Online / Živě
Chceš přirozeně rozzářit pleť, zpevnit kontury a cítit se ve své tváři skvěle?
Ve Face Fitness Academy Prague tě to naučíme krok za krokem, bez skalpelu a zbytečných slibů. Vyber si, jestli chceš online, nebo se potkáme naživo.
Jak to funguje?
- Vyber si formu, Online / Živě
- Podle cíle ti doporučíme vhodný program
- Cvičíš, uvolňuješ, lymfuješ a sleduješ výsledky v zrcadle
Online kurzy pro muže
Online kurzy pro ženy
Lepení pusy a nosu pro ženy
Jemné a bezpečné techniky lepení úst a podpory nosního dýchání. Pro klidnější noc a víc energie přes den. Krok za krokem, plus tipy pro citlivou pleť.
Obličejový budíček
Ranní 5 – 10 minutová rutina, která probudí lymfu, mimiku a rozsvítí pleť. Ideální start dne i pro úplné začátečníky.
Tejpování obličeje
Tejpování, které dává smysl. Kdy, kam a jak, aby podpořilo techniku a regeneraci. Naučíš se přípravu pleti, kdy se tejpování nedoporučuje, i bezpečné sejmutí.
Liftingové trio
Tři nejúčinnější techniky pro zvednutí kontur a projasnění pleti v jednom kurzu. Jasná struktura, rychlé rutiny, viditelný efekt při pravidelnosti.
Baňkování obličeje
Šetrné baňkování pro lepší prokrvení, uvolnění napětí a přirozený glow. Naučíš se s baňkou bezpečné tahy a frekvenci.
Obličejová jóga
Posilni oslabené svaly, uvolni přetížené a srovnej mimické vzorce. Sestavy pro hezčí výraz a zdravé návyky bez přehánění.
Lymfatická terapie
Jemné techniky na podporu odtoku lymfy a zjemnění otoků. Naučíš se správný směr, lehký tlak a rytmus, který udržíš.
Bez vrásek za 4 týdny
Plán pro zjemnění vrásek a sjednocení pleti přirozenou cestou. Úkoly na každý den, měřitelný postup a podpora správných návyků.