Obličejová jóga
Obličejová jóga je jednoduchá a přirozená metoda, jak udržet obličej mladistvý, pevný a zářivý. Stejně jako jóga pro tělo, i obličejová jóga spojuje posilování svalů, hluboké dýchání a relaxaci. Je to účinný způsob, jak aktivovat více než 57 svalů obličeje, podpořit jejich pevnost a pružnost a současně zlepšit prokrvení a zdraví pokožky. Tím i mladistvý vzhled obličeje.
Sestava cviků, které učím je navržená tak, aby procvičila a posílila celý váš obličej, zpevnily se kontury, vyhladily vrásky na čele a kolem očí, zvedly povislá víčka a redukovaly druhou bradu. Váš krk a dekolt se také dočkají vylepšení.
Proč byste měli začít s obličejovou jógou?
Protože obličej hraje klíčovou roli při vytváření prvního dojmu. Když někdo vstoupí do místnosti, naši pohledy se automaticky obrátí k obličeji. Ale po dosažení 25 let začínají obličejové svaly ochabovat a objevují se první známky stárnutí, jako jsou vrásky na čele, kolem očí a povislá horní víčka. Líčka ztrácejí pevnost a nosoretní rýha se zvýrazňuje. Po 40. roce naše tělo prochází dalšími změnami a podkožní tuk se ztrácí. Po 50. roce se u žen objevují hormonální změny. Produkuje se méně kolagenu, elastínu a estrogenu, což vede k většímu množství vrásek. Obličej začíná působit unaveně a výraz v něm může být smutný.
Obličejová jóga vám dává možnost ovlivnit tento proces a přirozeně zpomalit stárnutí. Cvičením specifických cviků a technik posílíte svaly obličeje, zlepšíte prokrvení a lymfatický systém, a tím podpoříte regeneraci a vyživení pokožky. Výsledkem je hladší pleť, zpevněné kontury obličeje a mladistvější vzhled.
Živý kurz - Obličejová jóga s baňkováním
Obličejová jóga s metodou baňkování vám nabízí jedinečnou příležitost zastavit čas a vrátit mladistvý vzhled Vašemu obličeji.
Co se na kurzu naučíte: ranní rozcvičku, 11 základních cviků na procvičení celého obličeje, krku a dekoltu a umění baňkování obličeje - velkou i malou silikonovou baňkou.
Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku
Kurz je rozdělený na teoretickou a praktickou část:
Během teoretické části : se dozvíte všechny základní informace o obličejové józe a baňkování obličeje.
V praktická část kurzu: budete cvičit a masírovat sami před zrcadlem, což vám umožní správně se naučit jednotlivé cviky a techniky sami na sobě. Tréning dělá mistra.
Kurz probíhá: ve skupince max. 8 osob
Na kurzu máte vše k dispozici, doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat s dekoltem.
Cena kurzu: je 2800,-Kč
Doba kurzu: 210 minut
Pokud chcete individuální přístup a vlastní termín k ceně připočítávám + 1000,-Kč
BONUS PRO VÁS
Naučíte se základy péče o pleť.
Získáte osobní diagnostiku - mini sestava na míru.
Naučíte se baňkovat obličej velkou i malou baňkou, abyste ještě zesílili účinky obličejové jógy.
Dostanete kompletní tištěný manuál obličejové jógy s detailním popisem cviků, manuál k baňkování obličeje, tahák se cviky, který si můžete vylepit na zrcadlo, položit na noční stolek nebo ho jen tak nosit u sebe.
Rozcvičku i základní sestavu Vám pošlu i formou videí.
Dostanete 2ks silikonových baněk na masáž obličeje jako dárek.
Získáte moji podporu, kdykoliv mi můžete napsat, poradit se, zeptat se na správnost cvičení a masáže.
Na kurzu máte vše k dispozici, doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat i s dekoltem.
Můžete se těšit na rodinnou atmosféru. Káva, čaj voda je samozřejmostí 🙂
V rozvrhu si najděte termín, který Vámbude vyhovovat a těším se na Vás!
Živý kurz - Obličejová jóga s tejpováním
Obličejová jóga s metodou tejpování obličeje vám nabízí jedinečnou příležitost zastavit čas a vrátit mladistvý vzhled Vašemu obličeji.
Co se na kurzu naučíte: ranní rozcvičku, 11 základních cviků na procvičení celého obličeje, krku a dekoltu a umění estetického tejpování obličeje.
Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku
Kurz je rozdělený na teoretickou a praktickou část :
Během teoretické části : se dozvíte všechny základní informace o obličejové józe a estetickém tejpování obličeje
V praktická část kurzu: budete cvičit a tejpovat sami před zrcadlem, což vám umožní správně se naučit jednotlivé cviky a techniky sami na sobě. Tréning dělá mistra.
Kurz probíhá: ve skupince max. 8 osob
Na kurzu máte vše k dispozici, doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat s dekoltem
Cena kurzu: je 3300,-Kč /osoba
Doba kurzu: 240 minut
Pokud chcete individuální přístup a vlastní termín k ceně připočítávám + 1000,-Kč
BONUS PRO VÁS
Naučíte se základy péče o pleť.
Získáte osobní diagnostiku Vašeho obličeje - mini sestavu na míru
Naučíte se tejpovat obličej, abyste ještě zesílili účinky procesu omlazení obličeje
Dostanete kompletní tištěný manuál obličejové jógy s detailním popisem cviků, manuál k tejpování obličeje, tahák se cviky, který si můžete vylepit na zrcadlo, položit na noční stolek nebo ho jen tak nosit u sebe.
Rozcvičku i základní sestavu Vám pošlu i formou videí.
Dostanete tejp jako dárek dle vlastního výběru.
Získáte moji podporu, kdykoliv mi můžete napsat, poradit se, zeptat se na správnost cvičení a masáže.
Na kurzu máte vše k dispozici, doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat i s dekoltem.
Můžete se těšit na rodinnou atmosféru. Káva, čaj voda je samozřejmostí 🙂
V rozvrhu si najděte termín, který Vámbude vyhovovat a těším se na Vás!
Online kurz obličejové jógy
Tento online kurz byl vytvořený pro všechny, kteří chtějí cvičit obličejovou jógu v teple domova a mít možnost se ke cvikům vracet.
Co se na tomto kurzu naučíte?
Ranní rozcvičku a 11 cviků základní sestavy na procvičení celého obličeje, krku a dekoltu.
Co získáte?
- Manuál obličejové jógy v elektronické podobě ke stažení
- Tahák s rozcvičkou a 11 cviky ke stažení
- Mini sestava na míru - po zakoupení kurzu mi můžete poslat vaše fotografie, kde jste nenalíčená zepředu a z boku, udělám vám diagnostiku obličeje a připravím mini sestavu na míru.
- V případě zájmu můžu také doporučit pěstící přírodní kosmetiku.
Připojte se ke mě na tomto vzrušujícím putování k přirozené kráse a zářivému vzhledu obličeje!
Pro ty z Vás, kteří si nejste jistí tím, že se obličejové józe chcete věnovat nabízím možnost si ji vyzkoušet, proto jsem uděla možnost 1 a 6 měsíčního vstupu.
1 měsíční vstup do kurzu za 299,-Kč
6 měsíční vstup do kurzu za 799,-Kč
Neomezený přístup 1299,-Kč