Víš, že stav Tvého pánevního dna je vidět i ve Tvé tváři?

Během práce s pánevním dnem se budeme věnovat celému hlubokému stabilizačnímu systému, protože pánevní dno je jeho součástí. Spolupracuje s břišními svaly, ale i s hlubokými svaly páteře. A protože všechno se vším souvisí, součástí cvičení jsou např. i cviky na chodidlo. Ukážeme si jak správně dýchat, cviky na napřímení těla, stažení diastázy, správné nastavení pánve a také velice účinné speciální vizualizační cviky posilující pánevní dno.

Vše budeme dělat krok za krokem, aby Vás cvičení bavilo.

Objednávejte se na tel.