Face fitness nazývaný také obličejový fitness nebo cvičení obličeje je cvičební režim zaměřený na posílení a tvarování svalů obličeje. Podobně jako cvičení pro zlepšení kondice nebo posílení těla, i cvičení obličeje může mít za cíl zlepšit vzhled a zdraví obličeje.

Face Fitness je zábavná kombinace obličejové jógy, baňkování, tejpování, masáží a ostatních metod omlazení obličeje. 

Benefity Face Fitness ?

1) ESTETICKÉ - zpevníme obličejové svaly, zmírníme vrásky a obličej začne působit mladistvěji. Vrátíme mu jiskru. 

2) ZDRAVOTNÍ - pravidelným cvičením a masírovaním obličeje se rozhýbe lymfa, tím se obličej začne čistit a zrychlí se odvod toxínů z celého těla. Obličejová jóga může pomoci ženám i mužům po operaci, po ochrnutí tváře nebo u asymetrii obličeje.

3) FINANČNÍ - ušetříme za výplně, úpravy, plastické operace. 

4) PSYCHICKÉ - pomocí cvičení se zbavíme napětí v obličeji a začneme se cítit lépe. Omlazení pro nás bude zábava. 

NOVÁ UZAVŘENÁ FACEBOOKOVÁ SKUPINKA "MILUJI FACE FITNESS" pro všechny nadšence face fitness, kteří chtějí být pořád v obraze a cvičit pravidelně obličej. Přidej se a buď naši součástí.

Těší se na Vás, Pavla

Obličejová jóga omladí váš obličej přirozenou cestou. 

Co se na kurzu naučíte:  péči o pleť, ranní rozcvičku, 11 základních cviků a rychlou manuální masáž obličeje

Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku 

Kurz trvá 120 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.

Kurz probíhá: živě ve FFAP  - rezervace ZDE

Cena kurz obličejové jógy je 1590,- Kč 

Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč

NOVINKA : Online kurz obličejové jógy

Těší se na Vás, Pavla

Tyto dvě metody nabízí jedinečnou příležitost zastavit čas a vrátit mladistvý vzhled Vašemu obličeji.

Co se na kurzu naučíte:  péči o pleť, ranní rozcvičku, 11 základních cviků-+ umění baňkování obličeje malou i velkou baňkou

Důležité si před baňkování otevřít mízní uzliny, ukázka  ZDE

Krátká 3 minutová masáž silikonovou baňkou, ukázkaZDE

Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku 

Kurz trvá 180 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.

Kurz probíhá: živě nebo online přes Google Meet ve skupince max. 4 osob - rezervace ZDE

Cena - kurz obličejové jógy s baňkováním obličeje ve skupince: 2800,-Kč

Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč

NOVINKA - oline program : Online kurz obličejové jógy 

Cena online kurzu obličejové jógy - na 1 měsíc  je 299,-Kč ZDE

Cena online kurzu obličejové jógy - na 6 měsíců  je 799,-Kč ZDE

Cena online kurzu obličejové jógy - neomezeně  je 1299,-Kč  ZDE

E-book - VYŽEHLETE SI VRÁSKY ZA PÁR MINUT DENNĚ BAŇKOVÁNÍM OBLIČEJE

Těší se na Vás, Pavla

Tyto dvě metody nabízí jedinečnou příležitost zastavit čas a vrátit mladistvý vzhled Vašemu obličeji.

Co se na kurzu naučíte:  péči o pleť, ranní rozcvičku, 11 základních cviků-+ umění estetického tejpování obličeje

Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku 

Kurz trvá 180 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.

Kurz probíhá: živě nebo online přes Google Meet ve skupince max. 4 osob - rezervace ZDE

Cena kurz ve skupince: 3300,-kč /osoba. 

Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč

V ceně kurzu jsou tištěné materiály a 1ks tejpu vhodného k tejpování obličeje. 

NOVINKA - online program : Online kurz obličejové jógy 

Cena online kurzu obličejové jógy - na 1 měsíc  je 299,-Kč ZDE

Cena online kurzu obličejové jógy - na 6 měsíců  je 799,-Kč ZDE

Cena online kurzu obličejové jógy - neomezeně  je 1299,-Kč  ZDE

E-book - VYHLAĎTE SI VRÁSKY PŘES NOC TEJPOVÁNÍM OBLIČEJE

Těší se na Vás, Pavla

Mladistvý vzhled podpoří správná funkce lymfatického systému. Lymfatický systém neboli “čistič odpadu”. 

Když je lymfa zanesená a nefunguje správně můžete se cítit unaveně, bez energie, můžou Vás bolet paže, i když jste je nezatěžovala, natékají lýtka a vznikají otoky v obličeji hlavně kolem očí ', atd ... 

Krevní a lymfatické cévy jsou propojeny a vzájemně ovlivňují svou funkci. Krevní cévy zásobují buňky obličeje kyslíkem a živinami, zatímco lymfatické cévy odvádějí odpadní látky.

Online program : Lymfatická terapie pro omlazení obličeje 

Těším se na Vás, Pavla 

Trápí Vás otoky kolem očí, vaše pleť je unavená a povadlá? Potřebujete dát pleti jiskru a rozzářit ji? Mám ráda techniky dálného východu, které podporují práci lymfy nejen v obličeji a jejich efekt je rychlý. 

Na kurzu se naučíte kombinaci 3 nejúčennějších masáží obličeje:

- baňkování obličeje velkou baňkou

- masáž kamenem Gua Sha

- manuální lymfatickou masáž obličeje 

Na závěr se naučíme masáž vlasové pokožky, která má má blahodárný vliv nejen na růst a podporu vlasů, ale ale také na vrásky kolem očí a na čele. 

Kurz trvá: 90 minut, max. počet 8 žen.

Cena živého kurzu je 950,-Kč

Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč

Na živém kurzu budete mít vše k dispozici.

Na online kurz si připravte: biopeptide serum ve spreji nebo pleťovou vodu ve spreji, olej na masáž obličeje, silikonovou baňku vel. M a kámen Gua Sha.

Své místo si rezervujte ZDE. 

Těším se na Vás, Pavla 

Nejúčinější je kombinace liftingové a bukální masáže.

Liftingová masáž se zaměřuje na posílení svalů a stimulaci obličejových tkání s cílem zlepšení vzhledu a napnutí pokožky. To znamená, že se naučíte s pletí pracovat tak, aby jste zdvihla a zpevnila obličejové svaly, čímž dosáhne efektu zvednutého a mladšího vzhledu. 

Bukální masáže jsou zaměřené na stimulaci obličejových svalů a tkání, což napomáhá zlepšit tonus pokožky, posílit svaly a zvýšit průtok krve a lymfy. Bukální masáže, také známé jako "obličejový face fitness" nebo francouzsky "buccal"- vnitřní, orální. Tato jedinečná technika spočívá v masáži obličeje zevnitř dutiny ústní, zaměřuje se na hlubokou a intenzivní práci s obličejovými svaly, včetně těch, které jsou běžnými masážemi nepřístupné. 

Délka kurzu: 120 minut, max. 8 žen 

Cena kurzu : 2000,-kč

Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč

V ceně kurzu: tištěné materiály.

Své místo si rezervujte ZDE. 

Těším se na Vás, Pavla