![](https://facefitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2023/07/PHOTOHSHOOT43-768x1152.jpg)
Face Fitness je zábavná cesta k mladistvému vzhledu
Face fitness nazývaný také obličejový fitness nebo cvičení obličeje je cvičební režim zaměřený na posílení a tvarování svalů obličeje. Podobně jako cvičení pro zlepšení kondice nebo posílení těla, i cvičení obličeje může mít za cíl zlepšit vzhled a zdraví obličeje.
Face Fitness je zábavná kombinace obličejové jógy, baňkování, tejpování, masáží a ostatních metod omlazení obličeje.
Benefity Face Fitness ?
1) ESTETICKÉ - zpevníme obličejové svaly, zmírníme vrásky a obličej začne působit mladistvěji. Vrátíme mu jiskru.
2) ZDRAVOTNÍ - pravidelným cvičením a masírovaním obličeje se rozhýbe lymfa, tím se obličej začne čistit a zrychlí se odvod toxínů z celého těla. Obličejová jóga může pomoci ženám i mužům po operaci, po ochrnutí tváře nebo u asymetrii obličeje.
3) FINANČNÍ - ušetříme za výplně, úpravy, plastické operace.
4) PSYCHICKÉ - pomocí cvičení se zbavíme napětí v obličeji a začneme se cítit lépe. Omlazení pro nás bude zábava.
NOVÁ UZAVŘENÁ FACEBOOKOVÁ SKUPINKA "MILUJI FACE FITNESS" pro všechny nadšence face fitness, kteří chtějí být pořád v obraze a cvičit pravidelně obličej. Přidej se a buď naši součástí.
Těší se na Vás, Pavla
![](https://facefitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2023/07/PHOTOHSHOOT40-768x1152.jpg)
Obličejová jóga
Obličejová jóga omladí váš obličej přirozenou cestou.
Co se na kurzu naučíte: péči o pleť, ranní rozcvičku, 11 základních cviků a rychlou manuální masáž obličeje
Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku
Kurz trvá 120 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.
Kurz probíhá: živě ve FFAP - rezervace ZDE
Cena kurz obličejové jógy je 1590,- Kč
Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč
NOVINKA : Online kurz obličejové jógy
Těší se na Vás, Pavla
![](https://facefitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2023/07/PHOTOHSHOOT40-768x1152.jpg)
Obličejová jóga s baňkováním
Tyto dvě metody nabízí jedinečnou příležitost zastavit čas a vrátit mladistvý vzhled Vašemu obličeji.
Co se na kurzu naučíte: péči o pleť, ranní rozcvičku, 11 základních cviků-+ umění baňkování obličeje malou i velkou baňkou
Důležité si před baňkování otevřít mízní uzliny, ukázka ZDE
Krátká 3 minutová masáž silikonovou baňkou, ukázkaZDE
Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku
Kurz trvá 180 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.
Kurz probíhá: živě nebo online přes Google Meet ve skupince max. 4 osob - rezervace ZDE
Cena - kurz obličejové jógy s baňkováním obličeje ve skupince: 2800,-Kč
Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč
NOVINKA - oline program : Online kurz obličejové jógy
Cena online kurzu obličejové jógy - na 1 měsíc je 299,-Kč ZDE
Cena online kurzu obličejové jógy - na 6 měsíců je 799,-Kč ZDE
Cena online kurzu obličejové jógy - neomezeně je 1299,-Kč ZDE
E-book - VYŽEHLETE SI VRÁSKY ZA PÁR MINUT DENNĚ BAŇKOVÁNÍM OBLIČEJE
Těší se na Vás, Pavla
![](https://facefitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2023/07/PHOTOHSHOOT40-768x1152.jpg)
Obličejová jóga s tejpováním
Tyto dvě metody nabízí jedinečnou příležitost zastavit čas a vrátit mladistvý vzhled Vašemu obličeji.
Co se na kurzu naučíte: péči o pleť, ranní rozcvičku, 11 základních cviků-+ umění estetického tejpování obličeje
Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku
Kurz trvá 180 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.
Kurz probíhá: živě nebo online přes Google Meet ve skupince max. 4 osob - rezervace ZDE
Cena kurz ve skupince: 3300,-kč /osoba.
Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč
V ceně kurzu jsou tištěné materiály a 1ks tejpu vhodného k tejpování obličeje.
NOVINKA - online program : Online kurz obličejové jógy
Cena online kurzu obličejové jógy - na 1 měsíc je 299,-Kč ZDE
Cena online kurzu obličejové jógy - na 6 měsíců je 799,-Kč ZDE
Cena online kurzu obličejové jógy - neomezeně je 1299,-Kč ZDE
E-book - VYHLAĎTE SI VRÁSKY PŘES NOC TEJPOVÁNÍM OBLIČEJE
Těší se na Vás, Pavla
![](https://facefitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2023/07/PHOTOHSHOOT38-768x1152.jpg)
Manuální lymfatické masáže obličeje
Mladistvý vzhled podpoří správná funkce lymfatického systému. Lymfatický systém neboli “čistič odpadu”.
Když je lymfa zanesená a nefunguje správně můžete se cítit unaveně, bez energie, můžou Vás bolet paže, i když jste je nezatěžovala, natékají lýtka a vznikají otoky v obličeji hlavně kolem očí ', atd ...
Krevní a lymfatické cévy jsou propojeny a vzájemně ovlivňují svou funkci. Krevní cévy zásobují buňky obličeje kyslíkem a živinami, zatímco lymfatické cévy odvádějí odpadní látky.
Online program : Lymfatická terapie pro omlazení obličeje
Těším se na Vás, Pavla
![](https://facefitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2023/11/bankovani--768x1152.jpg)
Liftingové trio na podporu lymfy v obličeji a rozzáření pleti
Trápí Vás otoky kolem očí, vaše pleť je unavená a povadlá? Potřebujete dát pleti jiskru a rozzářit ji? Mám ráda techniky dálného východu, které podporují práci lymfy nejen v obličeji a jejich efekt je rychlý.
Na kurzu se naučíte kombinaci 3 nejúčennějších masáží obličeje:
- baňkování obličeje velkou baňkou
- masáž kamenem Gua Sha
- manuální lymfatickou masáž obličeje
Na závěr se naučíme masáž vlasové pokožky, která má má blahodárný vliv nejen na růst a podporu vlasů, ale ale také na vrásky kolem očí a na čele.
Kurz trvá: 90 minut, max. počet 8 žen.
Cena živého kurzu je 950,-Kč
Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč
Na živém kurzu budete mít vše k dispozici.
Na online kurz si připravte: biopeptide serum ve spreji nebo pleťovou vodu ve spreji, olej na masáž obličeje, silikonovou baňku vel. M a kámen Gua Sha.
Své místo si rezervujte ZDE.
Těším se na Vás, Pavla
![](https://facefitnessacademy.cz/wp-content/uploads/2023/07/PHOTOHSHOOT06-1-768x1152.jpg)
Liftingové & Bukální masáže
Nejúčinější je kombinace liftingové a bukální masáže.
Liftingová masáž se zaměřuje na posílení svalů a stimulaci obličejových tkání s cílem zlepšení vzhledu a napnutí pokožky. To znamená, že se naučíte s pletí pracovat tak, aby jste zdvihla a zpevnila obličejové svaly, čímž dosáhne efektu zvednutého a mladšího vzhledu.
Bukální masáže jsou zaměřené na stimulaci obličejových svalů a tkání, což napomáhá zlepšit tonus pokožky, posílit svaly a zvýšit průtok krve a lymfy. Bukální masáže, také známé jako "obličejový face fitness" nebo francouzsky "buccal"- vnitřní, orální. Tato jedinečná technika spočívá v masáži obličeje zevnitř dutiny ústní, zaměřuje se na hlubokou a intenzivní práci s obličejovými svaly, včetně těch, které jsou běžnými masážemi nepřístupné.
Délka kurzu: 120 minut, max. 8 žen
Cena kurzu : 2000,-kč
Pokud chcete individuální kurz k ceně připočítávám + 1000,-Kč
V ceně kurzu: tištěné materiály.
Své místo si rezervujte ZDE.
Těším se na Vás, Pavla